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作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年11月6日 上午12:00
年輕人要多注意腎臟健康，不可輕忽泡泡尿警訊！開業中醫診所院長黃慶雲指出，根據臨床觀察，不少年輕人因經常熬夜、晚睡，作息顛倒，過勞，加上可能飲食中不慎攝取到汞等有害人體的重金屬，導致腎功能受損，引發慢性腎病，部分患者更輕忽泡泡尿警訊，延誤就醫，使治療更為棘手。若西醫治療效果有限，可以考慮尋求專業中醫治療，幫助改善體質，以免健康情況一再惡化，形成尿毒症。
黃慶雲醫師表示，國內腎病患者可分為中老年及年輕二大族群。中老年腎病患者多長期罹患糖尿病、高血壓，有些血糖控制不佳，最後腎臟代謝功能失調，引發腎病。無論是中老年，或是年輕腎病患者，腎病初期常見蛋白尿現象，就是尿中帶有泡泡，且泡泡持久不散。

作者： 王玉樹╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年10月9日 上午5:50

作者： 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年8月22日 上午10:02

自由時報 – 2014年4月15日 上午6:10

作者： 何宜信 　 | TVBS – 2013年12月16日 下午6:56

優活健康網 – 2013年12月12日 上午8:50

作者： 記者邵心杰╱柳營報導 | 聯合新聞網 – 2013年12月13日 上午4:11

NOWnews – 2013年11月30日 下午7:51

作者： 洪欣慈╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年12月4日 上午5:30

當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：
1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，
走到腳後根內側，再順着腿的內側往上走。
第一條: 從後方上來走到腰與膀胱結合，
再順着脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；
因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
第二條: 從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
最後延着身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，
久了以后裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，
人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2.氣不足不能與膀胱結合，
造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，
頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，
不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，
嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，
造成"青光眼"。
4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，
血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
血液循環到了關節才會輕鬆。
5.人活着就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，
聲音就會出不來，就會沙啞。
6.想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，
空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，
承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎”。
7.男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；
婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，
虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，
不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，
形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8.每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，
子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，
就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，
過多的分泌物，赤白帶就會形成。 保險情報提供
9.時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，
尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，
肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡着了，
一點點聲音就會被吵醒，縱使睡着了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，
天天都很累。
【如果腎臟有了毒素表現在】
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。
月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，
如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，
排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。
身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，
於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。 保險情報提供
如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，
保持氣血通暢，痠痛毛病自然消除！
【腎臟怎麼排毒更順暢】
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。
食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，
經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，
抗毒的功效會相應增強。
3. 按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，
這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），
這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，
以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
【腎臟最佳排毒時間】
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，
到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，
沖刷一下腎臟。